5 blogesni gėrimai už vyną
Čia yra 5 neišreikšti gėrimai, kurie jums blogesni už vyną. Kai kuriais atvejais: blogiau. Šie gėrimai pas mus atkeliauja iš visos lentos, pradedant latetais nuo kvidiano iki ypatingos progos pieno kokteilio. Išvydę, kaip kaupiasi vynas, tikriausiai pirmenybę teiksite jam, o ne soda.
ką aš galiu pakeisti cheresu
Kas yra standartinėje taurėje vyno?
Kontroliniam palyginimui pasirinkome tipišką taurę raudonojo vyno iš Kalifornijos.
- Smulkioji Sirah
6 oz. (177ml) Retro rūsiai Howell Mountain Petite Sirah - Kalorijos: 157
- Cukrus: 0g
- Angliavandeniai: 0g
- Kalis: 150mg
(~ 5% per parą. Palyginkite su bananais, vartojančiais 400 mg) - Alkoholis: 0,79 uncijos / stiklas
(JAV standartas yra 0,6 uncijos) - pH: 3.9
(vanduo yra 7, kalkės - 1,8)
* Kodėl tipiškas 6oz vyno patiekalo dydis?
Kreipkitės į atlaidžius, jei norite, tačiau daugelis restoranų ir asmenų pila sau 6 oz vyno porciją. Užuot apsimetę, kad taip neatsitinka, mes esame dosnesni savo patiekalų dydžiui, kad pateiktume „blogesnio atvejo“ (chemo, „geriausio atvejo“) scenarijų.
Jei minėtas vynas būtų tik 5 uncijos, tai būtų 131 kalorija.
Vyno mokymosi pagrindai
Gaukite visų būtiniausių someljė įrankių, skirtų vyno mokymui.
Apsipirk dabar 
2% didelė vanilės latte
- Kalorijos: 250
- Riebalai: 6g - 60 kalorijų
- Angliavandeniai: 37g
- Cukrus: 35 g
- Kalcis: 400mg
- Baltymas: 12g
- Kofeinas: 150mg
Šis gėrimas gudriai įtikina, kad jis yra teigiamas, nes jame yra 12 gramų baltymų ir tik 2% pieno. Nepasakoma, kad dėl pieno produktų žmonės išsiveržia ir turi spuogų bei cukraus dėlių kolageno iš jūsų odos ir sukelia staigius jūsų kūno insulino kiekio šuolius. Jei norite baltymų, kodėl gi nepakeitus kalakutienos krūtinėlės riekelės ir stiklinės 12% ABV „Sauvignon Blanc“ vis tiek turėsite mažiau!
Gryna lapų saldi arbata
- Kalorijos: 160
- Cukrus: 42 g
- Angliavandeniai: 42 g
- Kofeinas: 57mg
Juos skaitant žodžiai ‘Pure’ ‘Leaf skamba labai sveikai. Tačiau šis gėrimas turi daug daugiau cukraus ir angliavandenių nei net saldi taurė vyno (dauguma „Riesling“ laikrodžių yra maždaug 2–4 gramai). Taip pat vos pakanka kofeino, kad galėtumėte pradėti savo dieną. Jei esate labai ištroškęs, vietoj to išbandykite nesaldintą variantą.
„Gatorade“ ištvermės formulė
- Kalorijos: 160
- Cukrus: 42 g
- Angliavandeniai: 42 g
- Natris: 600mg
- Kalis: 280mg
Fasuotų maisto produktų, pavyzdžiui, traškučių ar gatorade, problema yra ta, kad paprastai pakuotėje yra 2–3 porcijos. Galų gale išgersite visa tai ir tada pateisinsite sau, kad keistas skonis yra tiesiog sveikatos kaina. „Cabernet“ yra daug skanesnis ir vis tiek siūlo apie 5% kalio vienai porcijai, jei bandote ką nors pateisinti.
skirtumas tarp sauvignon blanc ir chardonnay
Manheteno kokteilis
- Kalorijos: 180
- Cukrus: 6g
- Angliavandeniai: 6g
- Alkoholis: 0,82 uncijos / stiklas
(JAV standartas yra 0,6 uncijos)
Nesupraskite manęs neteisingai, tinkamas Manhatanas yra gražus dalykas. Tai jums tik šiek tiek blogiau nei sausas raudonas vynas. Jei kas, tai padės suprasti, kad ne visi vienkartiniai alkoholiniai gėrimai yra vienodi.
taip gerai, bet oi taip blogai. šaltinis
Vanilinis pieno kokteilis
- Kalorijos: 580
- Riebalai: 31g - 280 kalorijų
- Angliavandeniai: 67 g
- Cukrus: 57 g
- Natris: 300mg
- Baltymas: 10g
Buvau priklausoma nuo espresso pieno kokteilių, kurie buvo siūlomi vietiniame kavos skrudintuve, gaminamame iš vietinių ledų. Aš jų gaudavau 1-2 kartus per savaitę. Pagrindimas buvo tas, kad tai buvo „amatas“ ir „vietinis“. Aš taip pat anksčiau turėjau 15 kilogramų antsvorio.
Galbūt prieš susiurbdami tą gėrimą prieš save, galbūt turėtume pagalvoti: „Ar aš vėliau nenorėčiau išgerti taurės vyno?“ - Aš tikrai norėčiau!
Šaltiniai
Kas tikrina šį sveikatos turinį? Sužinokite daugiau apie Dr. Edwardas Milleris