Raudonas vynas man kelia siaubingą rėmuo. Ar yra kažkas, ką galėčiau gerti?

Gėrimai

Klausimas: Raudonasis vynas man kelia siaubingą rėmuo. Ar yra ką nors gerti? - Sunitha, Geinsvilis, Va.

Į: Rėmuo yra pasauliečio terminas, susijęs su gastroezofaginio refliukso liga arba GERL, kai asmenys patiria nuolatinę rūgšties regurgitaciją ir diskomfortą virškinimo trakte. Mokslininkai nustatė keletą kaltininkų, kurie sustiprina šią būklę, įskaitant aštrų patiekalus ir rūgštus maisto produktus bei gėrimus, pavyzdžiui, limonadą ir apelsinų sultis.



Kalbant apie alkoholį, gydymo įstaiga neturi nuoseklaus atsakymo, ar jis sustiprina, užkerta kelią refliukso simptomams, ar visai jų neveikia. Prieštaringos išvados apima tyrimą Amerikos medicinos asociacijos leidinys , kuris parodė, kad tik keturios uncijos viskio gali sukelti refluksą dalyviams, ir tyrimas Gastroenterologija , kuris teigė, kad alaus geriantieji patyrė mažiau refliukso simptomų nei negėrę. Tuo tarpu tyrimas Virškinimo ligos ir mokslai atrado, kad baltasis vynas labiau padidino refliuksą nei raudonasis, o bendras vynas labiau nei paprastas vanduo.

Ką turėtumėte daryti su tokia prieštaringa informacija? Kaip mums primena mitybos specialistai, organizmo reakcija į alkoholį skiriasi, todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į savo paties refliukso sukėlėjus. Gali būti, kad gerdami vyną žmonės dažniau valgo gausų, kvapnų ir riebų maistą - žinomus rėmens kurstytojus. Maisto dienoraščio vedimas yra naudinga priemonė, kuri gali padėti atskirti, ar jūsų diskomfortą sukelia pasirinktas maistas, ar geriamo alkoholio rūšys.

Turite klausimą apie vyną ir sveiką gyvenseną? Parašykite mums el. Laišką .