Atidžiau pažvelkite į gėrimo naudą sveikatai, įskaitant faktines kalorijas vyne ir aluje. Niekada daugiau nebežiūrėsite į pintą taurę.
Vyno ir alaus kalorijos
Kadangi FDA nereikalauja alkoholinių gėrimų mitybos faktų, labai sunku suprasti, kiek gėrimas kainuos jūsų mitybos planą. Tai yra bumas, nes gėrimų kompanijos manipuliuoja savo rinkodaros pranešimais, kad suklaidintų žmones manydami, kad jų alkoholiniai gėrimai yra geresni už kitus. Mes jais netikime ir neturėtum.
dom perignon vs.
Kiekvienas gėrimas, nesvarbu, ar tai alus, vynas ar alkoholiniai gėrimai, yra tam tikras alkoholio, cukraus ir kartais riebalų kalorijų derinys (storas tu sakai? galvok Šokolado parduotuvės vynas ) . Ginkluotas tam tikra 3 klasės matematika ir konversijų sąrašu, galima lengvai nustatyti alaus ar vyno kalorijas ir sužinoti, kad degtinė-soda nebūtinai turi būti vienintelis dietinis gėrimas.
Vyno ir alaus nauda sveikatai
Tiek alus, tiek vynas geriantiems žmonėms teikia tam tikrų papildomų privalumų, kurių neturi daugelis distiliuotų alkoholinių gėrimų. Pavyzdžiui, raudonasis vynas, kuris yra daug tanino kuris apima nuo širdies ligų apsaugančius procianidinus.
Alus yra reikšmingas maistinio silicio šaltinis, gerinantis kaulų tankį ir mažinantis osteoporozės riziką.
Ne visi vynai ir alus turi vienodas kalorijas
Kadangi kai kuriuose alaus ir vyno alkoholio procentai yra didesni nei kituose, bendras kalorijų kiekis labai skirsis.
Geriausi vyno įrankiai
Tinkamos vyno priemonės - nuo pradedančiųjų iki profesionalių - geriausios gėrimo patirties.
Apsipirk dabarGera nykščio taisyklė yra rinktis lengviausią alkoholio sausą vyną ar alų, kad būtų mažiau kalorijų. Aukščiau pateiktoje grafikoje galite nustatyti, kad IPA turi daugiau kalorijų nei Lagersas.
Ant tos pačios pastabos 15% ABV vyno, pavyzdžiui, a „Napa Cabernet Sauvignon“ , turi daugiau kalorijų nei Vokietis Kabinettas Rieslingas esant 8,5% ABV.
Naršykite naują vyną kasdien
Gyvenkite vyno gyvenimo būdą. Naudokite šį plakatą, kad rastumėte kitą butelį vyno pagal skonį.
Pirkite plakatą