Šokoladu padengtos braškės ir pilna taurė „Cabernet“, dažnai suporuota su Marvin Gaye, švelniai kunkuliuojančia iš stereofoninio garso, sukūrė nuotaiką nepriskaičiuojamiems Valentino vakarams, tačiau nauji tyrimai rodo, kad kai kurie iš šių romantiškų stendų gali būti naudingi ir ilgalaikiam meilės gyvenimui. Paprastai vartojant daug flavonoidų turinčio maisto - raudonojo vyno, vaisių, daržovių ir arbatos - gali sumažėti erekcijos sutrikimų rizika.
Flavonoidai neskamba seksualiai - tai polifenoliniai, organiniai junginiai, esantys augaluose, kurie patenka į įvairius maisto produktus. Bendras Rytų Anglijos universiteto ir Harvardo universiteto tyrimas nulėmė vaisių ir iš jų pagamintų produktų, tokių kaip vynas, kaip geriausio gamtos atsako į „Viagra“. Mokslininkai nustatė, kad reguliariai valgydami vaisius ir iš jų gautus produktus, erekcijos sutrikimai sumažėjo 14 proc., O tam tikra kaina - raudonasis vynas, braškės, mėlynės, obuoliai, kriaušės ir citrusai - dar labiau sumažino riziką, 19 proc. .
Paskelbta 2016 m. Sausio mėn „American Journal of Clinical Nutrition“ , tyrime daugiausia dėmesio buvo skiriama raudonajam vynui, uogoms ir citrusiniams vaisiams dėl didelės išskirtinai naudingų flavonoidų - antocianinų, flavanonų ir flavonų - koncentracijos ir dėl jų visuotinumo įprastoje amerikietiškoje dietoje.
„Kai apžvelgėme visus skirtingus flavonoidus, būtent [antocianinai, kurie yra atsakingi] už galingą raudoną / mėlyną augalų spalvą, buvo susiję su rizikos sumažėjimu“, - pagrindinis tyrėjas Aedínas Cassidy iš Anglijos Rytų Anglijos universiteto pasakojo Vyno žiūrovas . Ji išskyrė raudonąjį vyną, kuris spalvą gauna iš antocianinų, esančių raudonųjų vynuogių odelėse, kaip ypač „gerą šių flavonoidų mitybos šaltinį“. Tyrimas taip pat nurodė citrusinius vaisius ir jų didelę efektyvumą didinančių flavanonų koncentraciją kaip buferius nuo impotencijos.
Tyrimas parodė, kad žmonės gali išnaudoti šių antioksidantų turinčių maisto produktų seksualinę naudą ir gerti iš kelių įprastų porcijų. Komanda išnagrinėjo daugiau nei 25 000 dalyvių vyrų, kurie fiksuotais intervalais fiksavo tiek mitybos įpročius, tiek erekcijos funkcijas, duomenis nuo 1986 iki 2010 m. , didžiausią naudą mato vyrai iki 70 metų.
Impotencijos dažnis dar labiau sumažėjo, kai raudonojo vyno gėrėjai ir greipfrutų mėgėjai taip pat buvo fiziškai aktyvūs. Šie amoristai turėjo 21 proc. Rečiau seksualinės sveikatos problemų nei jų bendraamžiai.
Išvados pateikia įtikinamą mitybos rekomendaciją šimtams milijonų vyrų, kenčiančių nuo veiklos problemų, tačiau tyrimo reikšmė taip pat yra toli už miegamojo ribų. 'Erekcijos disfunkcija dažnai yra ankstyvas prastos kraujagyslių funkcijos barometras ir suteikia kritinę galimybę įsikišti ir užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, širdies priepuoliui ir net mirčiai', - paaiškino Cassidy.
Ji pridūrė, kad vyrai, turintys erekcijos disfunkciją, susiduria su neatidėliotina problema ir yra linkę būti labai motyvuoti keisti gyvenimo būdą. Atlikus tuos pakeitimus, valgant daugiau mėlynių, pereinant nuo IPA prie „Merlot“ arba pasirenkant laiptus per liftą, pagerėja ir seksualinė ištvermė, ir širdies bei kraujagyslių sveikata.
Norėdami, kad jūsų širdis virpėtų ir jūsų fizinis meilės gyvenimas būtų geriausios formos, ieškokite vynų, kuriuose yra daug antocianinų, tokių kaip „Cabernet Sauvignon“, „Petite Sirah“, „Tannat“, „Aglianico“ ir „Touriga Nacional“. Rinkitės jaunus, o ne senus butelius, nes senstant vynui antocianinų kiekis mažėja. Ir, žinoma, ponai, nepamirškite pateikti „seksualinio gydymo“.