Galvojant apie odos priežiūrą, vynas gali būti ne pirmas dalykas, tačiau jūsų mėgstamas gėrimas gali atlikti svarbų vaidmenį tiek išvaizdai, tiek sveikatai palaikant didžiausią kūno organą. Nuo sausinančio alkoholio poveikio iki grožio produktų, užpiltų vyno polifenoliais, Vyno žiūrovas apibendrino naujausius tyrimus ir konsultavosi su šios srities ekspertais, kad ištirtų vyno ir odos sveikatos sąsajas.
Trumpalaikiai rūpesčiai
Pabudęs po nakties gėrimo gali jaustis ne pats šviežiausias. Tai dažnai lemia dehidracija, vienas iš pagrindinių šalutinių alkoholio vartojimo reiškinių. Nors kai kurie akivaizdesni dehidratacijos požymiai yra troškulys, galvos skausmai ir galvos svaigimas, tai gali pasireikšti ir jūsų odoje.
„Alkoholio vartojimas dehidratuoja kūną ir dehidratuoja odą“, - elektroniniu paštu sakė Niujorke dirbanti dermatologė ir klinikinė dermatologijos profesorė Debra Jaliman Icahno medicinos mokykloje Sinajaus kalne. 'Tai gali padaryti odą labiau raukšlėta ir sausa. Tai taip pat gali atrodyti pūstas ir išsipūtęs “. (Vyno ir kitų alkoholinių gėrimų cukrus taip pat gali sustiprinti dehidraciją.)
Alkoholis yra kraujagysles plečiantis, o tai reiškia, kad geriant kraujagyslės išsiplečia. Tai kartu su vandens susilaikymu dėl dehidratacijos gali sukelti patinimus tam tikrose kūno vietose, taip pat tamsą tose vietose, kur oda yra plona, pavyzdžiui, po akimis.
Kitas įprastas girtuoklių rūpestis yra paraudimas , kuris gali pasireikšti dėl kelių skirtingų priežasčių. Ryškiausia yra tai, kad kai kuriems žmonėms, ypač kilusiems iš Azijos, trūksta fermento, vadinamo aldehido dehidrogenaze 2, todėl jie negali apdoroti vieno iš šalutinių medžiagų, metabolizuojančių alkoholį, acetaldehido. Acetaldehido kaupimasis atsiranda raudonas paraudimas .
Taip pat yra nedidelė grupė žmonių, kurių kūnas reaguoja į įvairius vyno komponentus, įskaitant sulfitai, histaminai ir alergenai naudojami kaip smulkinimo ir skaidrinimo agentai, tokie kaip kiaušinių baltymai (nors nėra reikšmingų įrodymų, kad šie agentai lieka vyno gamybos proceso pabaigoje ). Žmonės, turintys netoleranciją, turėtų pasitarti su savo gydytojais, kaip išvengti ar gydyti jų simptomus.
Pasak Jalimano, su alkoholiu susijęs paraudimas taip pat būdingas žmonėms, sergantiems rožine - dažna odos liga, kurios simptomai gali atsirasti ir praeiti, įskaitant paraudusius skruostus, į spuogus panašius nelygumus ir sutrūkusias kraujagysles. Nors moksliniai tyrimai šia tema yra riboti, Nacionalinė rožinės draugija raudonąjį vyną įvardija kaip pagrindinį alkoholio sukėlėją žmonių, sergančių šia liga, paūmėjimui. Tačiau praėjusiais metais paskelbtas tyrimas Amerikos dermatologijos akademijos leidinys nustatė, kad baltasis vynas ir spiritiniai gėrimai yra susiję su didesne rizika susirgti ne raudonuoju, o rožine. Būtinas tolesnis tyrimas.
Žinoma, ne visi patiria kiekvieną odos simptomą, ir, pasak Niujorko dermatologės dr. Taros Rao, daugelis simptomų atsiranda dėl per didelio vartojimo. „Jei geriate saikingai, nedažnai pastebite daug šalutinių poveikių odoje, ypač sveikiems žmonėms - žmonėms, kurie kasdien geria pakankamai vandens, valgo švarų, sportuoja, eina į kreiptis į savo gydytoją, gauti fizinius duomenis, valdyti kraujospūdį ir visus širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnius, kuriuos jie turi “, - sakė Rao. „Kai kuriems žmonėms [poveikis] yra tik laikinas, kai jie grįžta į kuklesnį gyvenimo būdą, kuris išnyksta“.
Žvilgsnis į priekį: lėtėja senėjimas ir nustatoma vėžio rizika
Kai kurie vyno padariniai yra ne tik odos gilumoje. Jei jis nėra įsmeigtas į pumpurą, pakartotinė dehidracija dėl alkoholio vartojimo gali sustiprinti senėjimą, sukeldama daugiau smulkių raukšlių ir gilesnių raukšlių. Tai reiškia, kad kūnas gali gana greitai rehidruoti, todėl reguliariai tepant drėkinamuoju kremu ir geriant vandenį tarp taurių vyno, galima išvengti šio klausimo.
Tiesą sakant, manoma, kad raudonasis vynas turi anti buvimo savybės , daugiausia dėl resveratrolio, polifenolio, esančio vynuogių odose ir raudonajame vyne, kuris tapo gerai žinomas dėl naudos sveikatai. Kalbant apie odą, svarbiausia resveratrolio nauda yra gebėjimas kovoti su laisvaisiais radikalais, nestabiliomis molekulėmis, atsirandančiomis dėl taršos ir saulės žalos. Šios molekulės organizme sukuria oksidacinį stresą, dėl kurio gali atsirasti linijų, didesnių raukšlių, saulės dėmių, sausumo ir šiurkštumo.
Kaip antioksidantas, resveratrolis sugeba kovoti su oksidaciniu stresu ir sušvelninti jo daromą žalą organizme. Nors taurė vyno per dieną savaime neapsaugos jūsų kūno natūralaus senėjimo proceso, tai gali būti naudinga derinant sveiką gyvenimo būdą ir tinkamą odos priežiūrą.
Kitas saulės poveikio šalutinis produktas? Odos vėžys, dažniausiai diagnozuojamas vėžio tipas JAV. Rastas tyrimas, paskelbtas 2016 m ryšys tarp melanomos ir alkoholio, ypač baltojo vyno , nors tyrėjai nerado ryšio priežasties.
'Odos vėžio pasaulyje yra daug painiavos, susijusios su alkoholiu', - sakė Rao, pabrėždamas, kad tyrimo rezultatai 'yra tik koreliacijos, jie visai nėra priežastiniai ryšiai', o tai reiškia, kad yra daugybė paaiškinimų, kodėl baltasis vynas galėjo sukelti didžiausią pavojų - kai kurie iš jų yra tokie paprasti, kaip gyvenimo būdo pasirinkimas, pavyzdžiui, gerti baltąjį vyną būnant saulėje. Šiuo metu Amerikos vėžio draugija nenurodo jokio alkoholio kaip melanomos rizikos veiksnio.
Kalbant apie ankstesnius tyrimus, praeityje buvo tiriamas resveratrolio gebėjimas kovoti su daugeliu skirtingų vėžio rūšių. Tiksliau, jis buvo parodytas sumažinti odos melanomų augimą petri lėkštelėse ir sušvelninti pelių ultravioletinių spindulių daromą žalą . Bet nors resveratrolio kovos su vėžiu savybės yra daug žadančios, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Odos priežiūra ir savęs priežiūra
Nenuleiskite akių: nors savaime suprantama madinga tema vėlai, savęs priežiūra tapo pagrindine sveikatos ir sveikatingumo pasaulio dalimi. Didžioji to dalis apima kovą su stresu. Kortizolis, žinomas kaip „streso hormonas“, gali paveikti odą įvairiais būdais, įskaitant sunkinančius spuogus, pagreitinančius senėjimą ir sukeliančius kitas odos ligas, tokias kaip egzema, rožinė ir psoriazė. Žinoma, kad paprastas vyno gėrimas yra rami praktika įtemptos dienos pabaigoje ir vien tai gali padėti sumažinti kai kurių žmonių kortizolio kiekį.
Naujausi tyrimai parodė, kad tokie raudonojo vyno junginiai kaip resveratrolis , dihidrokofeino rūgštis (DHCA) ir malvidin-3’-O-gliukozidas (mal-gliukozė) gali sugebėti kovoti su psichikos sveikatos problemomis, kylančiomis dėl streso. Tai savo ruožtu gali apsaugoti odą nuo tų su stresu susijusių problemų.
Kosmetikos pramonė taip pat priėmė vyno grožį. Vinoterapija - gydomosios SPA procedūros, kuriose naudojami vyno ir vynuogių produktai - buvo praktikuojama šimtmečius, tačiau per pastaruosius kelis dešimtmečius ji pasiekė pagrindinę sritį, daugiausia dėka Mathilde Cathiard-Thomas įkurtos odos priežiūros įmonės ir SPA „Caudalie“. , Bordo dukra Chateau Smith-Haut-Lafitte savininkai Florencija ir Danielis Cathiardai. SPA centre siūlomos tokios procedūros kaip „Merlot“ kūno įvyniojimas poilsiui, drėkinamasis masažas su šviežiomis vynuogėmis ir „Premier Cru“ veido senėjimas nuo senėjimo, kuriame naudojamos firmos patentuotos veikliosios medžiagos. Kitos kompanijos visame pasaulyje taip pat patraukė, dabar jūs galite patirti „vyno vonios patirtį“ (su vonia, užpildyta nealkoholinių vynuogių koncentratu) Niujorke už 450 USD.
Tačiau norint, kad jūsų oda įsisavintų iš vyno ir vynuogių gautų junginių naudą, nereikia šurmuliauti prabangiame SPA savaitgalyje. „Caudalie“ ir daugelis kitų kosmetikos kompanijų siūlo platų odos priežiūros produktų asortimentą, kuriame puikuojasi resveratrolis, vynuogių sėklų aliejus, vynuogių sultys ir kiti junginiai.
Angela Caglia, Los Andžele įsikūrusi garsenybių estetikė ir savanoriškos odos priežiūros linijos savininkė, pasakojo Vyno žiūrovas Nors vyno ir vynuogių darinių naudojimas produktuose gali kainuoti brangiai, jie yra puikios natūralios cheminių medžiagų, tokių kaip dimetikonas ir butilenglikolis, alternatyvos, tačiau jie taip pat turi pranašumų, kurių neturi kiti ingredientai.
'Resveratrolis yra galingas antioksidantas ir apsaugo mūsų pačių barjerinę funkciją', - sakė Caglia, turėdamas omenyje išorinį odos sluoksnį, kuris išlaiko drėgmę ir maistines medžiagas, taip pat bakterijas ir dirgiklius. „Be to, vynuogių sėklos yra puikus vitaminų C ir E šaltinis…, kurie pagerina odos struktūrą ir sumažina senėjimo požymius. Tyrimai parodė, kad kai prieš UV spindulių poveikį odai tepamas vynuogių sėklų ekstraktas, šie junginiai turi tam tikrą apsaugos nuo saulės poveikį, kuris gali padėti sumažinti ląstelių paraudimą ir pažeidimus “.
Sinajaus kalno ligoninės kosmetikos ir klinikinių dermatologijos tyrimų direktorius dr. Joshua Zeichneris sutinka su Caglia. „Vietiniai antioksidantai yra pagrindinis senėjančios odos gydymo būdas“, - sakė jis el. Paštu. „Antioksidantai yra tarsi gesintuvai, užgesinantys laisvųjų radikalų daromą žalą. Aš paprastai rekomenduoju juos tepti ryte, padengtas po kremu nuo saulės “. Jis taip pat pridūrė, kad geriamieji resveratrolio papildai „gali būti naudingi ir užkirsti kelią laisvųjų radikalų žalai odai iš vidaus“.
Žinoma, šie produktai neturėtų pakeisti tradicinės odos priežiūros ir apsaugos nuo saulės, kaip ir vynas, neturėtų pakeisti vandens, o pacientai, turintys specifinių odos sveikatos klausimų, turėtų kreiptis į gydytoją, kad gautų asmeninių patarimų. Beje, daugeliui žmonių taurė vyno užsidėjus drėkinamąjį kremą, į kurį įpilta resveratrolio, nepakenks - ir kartu su tinkama odos priežiūra ir kitais sveikos gyvensenos įpročiais jūsų oda gali papildomai sustiprėti.
Norite sužinoti daugiau apie tai, kaip vynas gali būti sveikos gyvensenos dalis? Registruotis dėl Vyno žiūrovas nemokamą „Wine & Healthy Living“ el. pašto naujienlaiškį ir gaukite naujausias sveikatos naujienas, geros savijautos receptus, sveikatingumo patarimus ir dar daugiau kas antrą savaitę tiesiai į savo pašto dėžutę!